Ekran kullanımında ‘üç 20’ kuralına dikkat Prof. Dr. Mustafa Ataş : “Göz rahatsızlıkları için ekranda üç 20 dediğimiz kurala uymalıyız” KAYSERİ – Memorial Kayseri Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Ataş, ekrana bağlı olarak gözlerde …

Uyku öncesi yatakta ekran karşısında vakit geçiren şahısların, uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama mümkünlüğünün daha yüksek olduğu belirlendi. Norveç’te yapılan ve 18-28 yaş kümesinde 45 bin 200’ü aşkın öğrenciyi kapsayan araştırmada, uyku öncesi yatakta …