Kapalı havalar depresyona neden oluyor, hudut ve öfke artıyor
SİVAS – Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, havaların kapalı olmasıyla birlikte bireylerde depresyon ve korku bozukları meydana gelebileceğini belirterek, buna bağlı olarak bireylerde hudut ve öfke durumlarının meydana gelebileceğini vurguladı.
Ülke genelinde tesirli olan kapalı ve yağışlı havalar, insan psikolojisi üzerinde olumsuz tesirler oluşturuyor. Güneşli havalarda beşerler kendilerini daha enerjik ve keyifli hissederken, kapalı havalarda ise bu durum tam aksine dönebiliyor. Bilhassa sabahları yataktan çıkmakta zorlanma, işe ya da okula gitmek istememe, toplumsal ortamlardan uzaklaşma üzere davranışlar sıkça ortaya çıkıyor. Bu çeşit davranışlar uzun vadede depresyon ve anksiyete üzere ruhsal meselelere yol açabiliyor. Mevzuya ait açıklamalarda bulunan Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, havaların kapalı olmasıyla bir arada insanlarda isteksizliğe bağlı olarak ruhsal manada birçok çöküntü yaşanabileceğini belirterek, bu olumsuz durumları en aza indirmek için gün ışığında yapılacak olan yürüyüşlerin ruhsal açıdan güzel gelebileceğini tabir etti.
“Huzursuz ve kederli hissediyorlar”
Kerime Begüm Özkaya, insanların kapalı havalardan bir şey yapmak istemediklerini belirterek, “Havaların berbat gitmesi ile birlikte insan psikolojileri de olumsuz etkilenmektedir. Biliyoruz ki güneşli havalarda beşerler kendilerini daha enerjik ve memnun hissediyorlar. Lakin bu türlü hava karanlık olduğu vakit kişi kendini mutsuz, huzursuz ve kederli üzere hissediyor. Hiç bir şey yapmak istemiyor. Yataktan çıkmak işe gitmek istemiyorlar. Günlük hayatlarında neler yapıyorlarsa, meskenlerine kapanmak kapıları ve pencereleri kapatmak istiyorlar. Bu da bireylerde çeşitli ruhsal sorun ve meşakkatler oluşturabiliyor. Depresyon ve korku bozuklukları meydana gelebiliyor. İnsanlarsa uzaklaşma olsun birçok çeşitli sorun ve zahmetlere sebep oluyor. Onun için bizim teklifimiz gün ışığında kişinin en azından 5 -10 dakika güneşe çıkması yürüyüş yapması çok kıymetli. Zira yürüyüşle bir arada memnunluk hormonu çok fazla salgılanıyor. Şayet kişi çok ağır çalışıyorsa işe gittiği vakit en azından iş yerinde kısa küçük molalar vermesi, çok fazla tüketmeden çay olsun kahve olsun tüketimini sağlaması kişinin kendini düzgün hissetmesi için önemlidir” dedi.
“Öfke ve hudut yapabilir”
İnsanların ruhsal manada daha güzel hissetmesi için adımlar atması gerektiğini söyleyen Özkaya, “Kişinin arkadaşlarıyla bir arada görüşmesi, ailesiyle daha çok vakit geçirmesi, farklı etkinliklerde bulunması, şayet sevdiği bir hobi varsa ona daha çok yoğunluk vererek ruhsal manada kendini daha güzel hissetmesi için adımlar atması gerekiyor. Bu kapalı havalar psikolojimizi etkiliyor lakin hava ne kadar makus yahut âlâ olsa da insanın psikolojisi kendisine bağlıdır. Onun için kendimizi güzel ve memnun hissetmemiz ismine yarar sağlayacaktır. Havaların kapalı olmasıyla birlikte beşerler da isteksizliğe bağlı olarak ruhsal manada birçok çöküntü yaşıyorlar. Kişi kendini sonlu ve öfkeli hissedebilir. Lakin bu durumun havadan kaynaklı olduğunu net bir halde söyleyemeyiz. Havanın bu durumlara tesiri olduğunu söyleyebiliriz. Lakin şahısta öfkeye bir yatkınlık varsa hava güneşli de olsa kişi kendini makûs hissedebilir” diye konuştu.
Vatandaşlar ise kapalı havalarda ruhsal olarak düşüş yaşadıklarını ve daha depresif hissettiklerini söyledi.
Reklamdır
